养生，在现代人看来，并不是一个陌生的话题。今天小王来和大家说说，桂圆和西洋参一起蒸40个小时，多长时间见效，看完了就来评论一下吧。

桂圆西洋参，这种吃法，想必有不少人在吃吧。而且，在吃这种食物的人们，同样也是深谙这种搭配的营养所在。今天，我们就着重研究一下桂圆西洋参这种吃法!

西洋参炖桂圆肉的详细做法步骤：

【配方】

(1人份，1次量)西洋参3克，桂圆肉25克，杂15克。

【制作】

1、西洋参润透切片，桂圆肉去杂质，冰糖碾碎成屑。

2、桂圆肉、西洋参放入锅中，加水500毫升，置武火上烧沸， 再用文火炖煮30分钟，加人冰糖屑即成。

【食法】每3天食1次，坚持1个月有疗效。

【功效】补气血，益心脾。适用于失眠、心悸、更年期综合 征、精神不振等症。

【宜忌】胃热者慎食。

桂圆和西洋参一起蒸40个小时，多长时间见效？

一般一周食用1次，一个月后见效。

结语：

西洋参炖桂圆肉是一种很好的滋补保健的食品，对于大多数人群来说都是可以食用的。桂圆是一种补气益血的食物，然而，西洋参又是一种清热生津的食物，两者结合在一起，可以说是一种特别完美的搭配。

所以，在闲暇时，不妨按照以上的做法为自己做一下吧。